FAQ´S

Esta es nuestra sección FAQ’s.
Acerca de la temperatura de los Alimentos: Para iniciar vale la pena recordar que la temperatura de algunos alimentos puede llegar a opacar o potencializar las características organolépticas (aroma, sabor, et.) de éstos, según la naturaleza del producto y de cómo culturalmente se sugiera su consumo. Poe ejemplo los alimentos que se consumen en las diferentes regiones del país tienden a presentar una temperatura que está relacionada con el clima en el que se encuentre el individuo, es decir, la temperatura a la que una persona de tierra fría prefiere una bebida puede ser diferente al gusto de alguien que sea de tierra caliente, pues se puede pensar que el entorno a veces influye en la selección de la temperatura de consumo de los alimentos. Sin duda responder a la pregunta ¿para qué los tomamos?, puede de alguna forma explicar el comportamiento de las personas a la hora de preferir caliente o frío, por ejemplo ¿qué es lo que se busca? aumentar la temperatura corporal o disminuirla para refrescarlo. Tampoco se puede olvidar que ésta selección de “temperatura” puede estar seleccionada con los hábitos alimentarios que el individuo va adquiriendo a lo largo de la vida. Actualmente en el campo de las Bebidas se ha despertado algo parecido a una “revolución” en la que pueden encontrar productos fríos que anteriormente se consumían casi que exclusivamente calientes, o viceversa, por mencionar algunos ejemplos tenemos: la versión granizada de Café, o en el comercio las botellas de Té frío listo para consumir. Elegir como consumir las bebidas, si calientes o frías, también depende de los ingredientes que las componen, pues unos se aprecian mejor en determinadas temperaturas, por ejemplo si tienen mucho Azúcar como las bebidas carbonatadas se prefieren frías, pues al dejarlas al ambiente se puede apreciar el sabor dulzón y éste no es un efecto deseable. Lo cierto es que hay quienes sugieren de la temperatura a la que consumamos los alimentos no tan fría ni tan caliente, puesto que evita choques térmicos a la hora que ingrese la comida al cuerpo, por ejemplo sugieren que las bebidas frías en exceso pueden afectar de manera importante el hígado, mientras que si se consume a temperatura media tendrán menor impacto; Sin embargo ésta información se puede cuestionar si cualquiera revisa el proceso por el que pasa el alimento desde el momento en que entra en la boca, (Diferencias de pH, etc.) pero la medicina china sugiere manejar en armonía la temperatura a la que se consuman los alimentos. Hay personas que sudan mucho y al mismo tiempo que pierden líquidos tienen la necesidad de reponerlos indiferentemente si están en clima caliente o frío y se asocia que en lugares con mucho Calor elijan bebidas refrescantes para amortiguar la sensación de sed, sin embargo hay que revisar de no caer en la “trampa” de que estas bebidas sean ricas en azúcar porque algunas por el hecho de estar frías enmascaran la sensación Dulce- algunas gaseosas- y tienden a producir más sed de la que se cree que quitan. También existen quienes asocian las bebidas calientes con la pérdida de peso y por ésta razón tomas 2 o 3 tazas de Agua caliente al día, o simplemente lo hacen habitualmente por la sensación de bienestar que genera después de haber consumido algunos alimentos pesados para sentirse más “livianos”. La parte interesante al escoger la bebida sin duda es que este acorde con nuestros gustos personales (sabor, cuerpo, color, etc.), pero también que contenga elementos sanos como edulcolorantes alternativos o de origen Orgánico como la Panela, stevia, Miel de Abejas, Miel de Agave o miel de caña, que los componentes sean productos de calidad de origen Natural (por ejemplo en el caso de Jugos: fruta). Con sorpresa podemos ver que muchas de las bebidas que se consumen a diario contienen Aditivos a componentes agregados de manera intencional que les confieren características organolépticas de viscosidad, color, sabor, textura, pero que en su mayoría son agentes químicos y cada vez presentan en menos proporciones los componentes naturales. Así que a revisar cuales son las necesidades personales y que temperatura si caliente o fría según sea el momento del día, el clima, la edad y otros factores) puedan brindar plenitud a tu organismo.
 

En BioPlaza estamos comprometidos con la alimentación de nuestros clientes, por esta razón ofrecemos 3 menús diarios, en los que puedes encontrar: 1. Ofrecemos 2 BIO MENU, que incluyen: Sopa ó crema del día, Proteína (ya sea vegetal o animal), ensalada, bebida (Jamaica, guayaba, limonada): a. Opción vegetariana (Proteína vegetal, leguminosas, Quinua, Tofu, yuba etc.) b. Opción con Proteína animal (Pollo, Pescado) 2. Plato Especial, En esta preparación se ofrece entre otros, salmón, pechuga de pollo, robalo, sierra, acompañados de ensalada y arroz. Todas las verduras y frutas que ofrece el Mercado Orgánico son Ingredientes principales en nuestras preparaciones, además contamos con abastecimiento de ntra. Finca propia Gabeno (agricultura Bio-Dinámica), para garantizar a nuestros clientes calidad desde el cultivo. Nuestras preparaciones están libres de productos como resaltadores de sabor o caldos concentrados, usamos Especias naturales como Cúrcuma, Achiote, Albahaca, entre otras dependiendo el plato. Nuestras Sopas, Cremas y salsas NO tienen dentro de sus ingredientes Leche, o Harina refinadas, lo que hace que estos sean suaves, ligeros y se adapten a la diversidad de clientes que visitan nuestro restaurante. Adicional a esto revisamos que las combinaciones de cada plato sean lo más armónicas y balanceadas dentro de lo posible, garantizando que nuestro menú sea delicioso, sano, y que simultáneamente aporte un promedio óptimo de los nutrientes que requieren nuestros clientes a esta hora del día! Los invitamos a visitar nuestra página web www.bioplaza.org donde de lunes a viernes desde las 10:a.m encuentra publicado el menú del día. Ofrecemos Valeras con 10 almuerzos: Bio Proteína Animal $ 130.000, Bio vegetariano $ 120.000 Por la compra de la Valera recibe 1 ALMUERZO GRATIS.

Acerca de productos Gluten FREE: Ofrecemos: 1. (Leche) Bebida de arroz con omega, con Almendras o Natural 2. (Leche) Bebida de Soya 900 c/c Larga vida 3. Tortillas de arroz soplado (arroz Orgánico Italianas) 4. Tortillas de Maíz soplado 5. Turrones de Amaranto (alimento sin gluten) 6. Turrones de Quinua con Miel 7. Endulzante con stevia, fructuosa y/o Panela 8. Arepas de arroz (sin conservante ni gluten) 9. Harina de quinua 10. Harina de amaranto 11. Hamburguesas de quinua (sin gluten) 12. Chicharrones de arroz y quinua 13. Hojuelas de quinua 14. Quinua Pop.

El cerebro humano retiene miles de millones de impresiones, algunas fugazmente, otras para toda la vida. Los llamamos recuerdos. Las percepciones o conceptos son divididos antes de pasar a la memoria y luego se envían a un almacén distinto en la extensa biblioteca interna del cerebro. La memoria es un conjunto de cosas distintas. Está compuesta de imágenes, sensaciones, capacidades, lugares, temores, encuentros, olores, colores, sabores, y seguramente de muchas cosas más, su capacidad de almacenamiento es prácticamente infinita. Cualquiera que sea el tipo de “memoria” o recuerdo en el que se piense consiste en Esencia en la asociación de un grupo de neuronas vecinas que se disparan simultáneamente creando un canon específico de actividad. Los pensamientos, las ideas, las alucinaciones, las sensaciones de miedo, un sabor determinado un recuerdo, etc. La única diferencia es el estímulo que lo hizo surgir. Muchas áreas diferentes en el cerebro están relacionadas con la memoria: *Lóbulo temporal: memoria de largo plazo permanentemente asentada en la corteza. *Putamen: memoria de procedimiento (montar bicicleta). *Hipocampo: recuperación y asiento de memorias personales. *Amígdala: memorias traumáticas. *Núcleo caudado: Instintos, memoria genéticamente modificada. Entonces son las células (neuronas) de estas áreas las que debemos cuidar. Por ejemplo, se ha comprobado que a raíz de un aumento sostenido de las hormonas del estrés se puede generar un daño en el hipocampo y con esto dificultar la recuperación de memorias. Presentar problemas de memoria puede ser un síntoma generado por la falta de atención, por una alimentación baja en nutrientes necesarios para el cerebro como complejo B y aminoácidos, desordenes como la hipoglicemia, el alcoholismos, trastornos de la tiroides, drogadicción, estrés, mala circulación y en un porcentaje menor la edad, ya que se ha comprobado que con una dieta adecuada, ejercicio que promueva la circulación y con este la oxigenación del cerebro se puede vivir hasta ochenta o noventa años con una memoria lúcida. La circulación juega un papel importante en la salud del cerebro, debido a que lo provee de nutrientes, oxígeno y glucosa sanguínea. Los radicales libres facilitan el deterioro celular y pueden provocar daños importantes a la memoria, esto se puede prevenir con una dieta que contenga alimentos ricos en antioxidantes (Vitamina A, E, C, betacaroteno, zinc, selenio). Para suplir los nutrientes necesarios al cerebro se recomienda: * Tomar Colina debido a que aumenta el nivel de acetilcolina, un neurotransmisor que agudiza la capacidad mental y previene la pérdida de la memoria. *El complejo B contiene B3 (Niacina), que promueve la circulación hacia el cerebro y otras vitaminas que mejoran la memoria, tenga en cuenta que si sufre de Gota, presión alta, o trastornos hepáticos debe evitar tomar niacina. * El zinc en forma de gluconato neutraliza y elimina las sustancias tóxicas que podrían lesionar el cerebro *La Lecitina mejora la circulación, previene el colesterol y los triglicéridos que limitan la capacidad de traspasar la barrera hematoencefálica de la sangre rica en nutrientes para el cerebro, además contiene Inositol, colina y vitamina del complejo B. * El ginkgo biloba aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro, y es un gran antioxidante. *La Coenzima Q10 mejor la oxigenación cerebral. * Evite los azúcares refinados pues “apagan el cerebro” * La melatonina es una gran antioxidante puede prevenir la mala memoria y sólo la deben tomar personas mayores de cuarenta años. Dhea y HGH (Hormona del crecimiento) son suplementos que mejoran la función cerebral y la memoria. TERAPIA FLORAL *Bistorta: Concentración, vitalidad. *Consuelda: Mejora la memoria. *Clemátide: Distraídos, soñadores, brinda capacidad de concentración. *Lila: Facilita la absorción de lecitina y complejo B. Castaño Blanco: Cansancio mental, capacidad de concentración. Lirio: *Magnifica las propiedades del hemisferio derecho del cerebro. No me olvides: Viveza mental, aumenta la memoria. *Petunias: Dispersión mental, el masaje en la zona tratada aumenta el flujo sanguíneo (nuca). ACEITES ESENCIALES *Nuez moscada: Circulación deficiente. *Nerolí: Estrés. Lavanda: Relajante. *Mandarina: Reactivador. MUSICOTERAPIA *Aparato circulatorio: Aida (Verdi) Música acuática (Haendel) Vals del emperador (Strauss) *Memoria: Rondo y allegro de la pequeña serenata (Mozart) Marcha turca (Mozart) Danzas alemanas (Mozart) En general los investigadores afirman que la música de Mozart estimula las neuronas e incrementa la producción de interleucinas y neurotransmisores relacionados con la memoria y la inteligencia. Adriana Aguirre.

La tendencia a las adicciones (comida, nicotina, alcohol, cafeína, drogas, etc.) podría estar asociado a la información que constantemente recibe el hipotálamo a través de una compleja interacción entre las hormonas, los neuropéptidos y los neurotransmisores. Al parecer la respuesta que está dirigida por los núcleos hipotalámicos lateral y el ventromedial está regida por los cambios en los niveles de Glucosa, minerales o lípidos, la información llega desde la sangre hasta el hipotálamo de donde se envían a la corteza. Allí la información excita las muchas áreas que registran conscientemente la necesidad por comida, nicotina, drogas, entre otras, para que se organice la búsqueda, la preparación y la acción de consumirlos. Además de esto, los estados anímicos, las deficiencias de nutrientes y hasta los factores genéticos pueden conducir a adicciones de cualquier tipo en busca de indicar al hipotálamo el mensaje de saciedad del cuerpo. *Alcoholismo: El alcohol provoca subida de dopamina, actuando sobre las neuronas opiosensitivas, los alimentos ricos en complejo B o incluso suplementos con porcentajes altos de dicha vitamina pueden reducir la necesidad de beber y es una buena opción de para tratar esta adicción. Ampliar la ingesta de sumo de frutas y plantas como el Milk Thistle (Silimarina), permiten reparar el daño hepático Actualmente existen productos homeopáticos como el nux vómica para controlar la adicción al alcohol. *Tabaquismo: la nicotina insensibiliza rápidamente las células sobre las que actúa, afecta las neuronas que producen el neurotransmisor llamado acetilcolina, este es de gran importancia ya que dirige el estado de alerta y la potencia de la Memoria. La nicotina produce una sensación placentera para el fumador, actúa como sedante, es esto lo que tal vez hace del tabaco una sustancia tan adictiva. Fumar produce carencia de vitamina C y la carencia de dicha vitamina acentúa la necesidad de fumar, además aumenta la debilidad capilar; recuerde consumir suplementos ricos en bioflavonoides y vitamina C tales como Quercetin, acerola, vitamina C whit Rose hips y betacarotenos, este último protege los pulmones y las mucosas. El arsénico que contiene el tabaco es el que ocasiona daños como: Afección en las encías, cálculos en la vesícula, trastornos hormonales, ochenta por ciento (80%) de cáncer pulmonar y cuarenta por ciento (40%) de otros tipos de cáncer. No olvide que una de las causas que pueden conducir a cualquier individuo a una adicción también pueden ser de carácter emocional, personas con baja autoestima y con actitudes autodestructivas pueden ser presa fácil de dichas tendencias, en este caso el diálogo, los Libros y las técnicas de superación y reconocimiento del amor propio serán de gran ayuda. TERAPIA FLORAL *Albaricoque: Presenta acción sobre el páncreas (Purificador). *Árnica: útil para iniciar terapias de desintoxicación en adictos. *Botón de Oro: Baja autoestima (permite a la persona apreciarse en su justo valor) *Don Diego: Conductas autodestructivas, ayuda a superar las adicciones (tabaco, café, alcohol o drogas) *Cerasífera: Miedo a hacer cosas horribles, tendencia al suicidio, adicciones incontroladas. *Estrella de belén: Calma, reparación. *Castaño Blanco: Pensamientos persistentes indeseables (frustración) *Genciana: Depresión de causa conocida. *Mostaza: Depresión profunda (despierta el ánimo y la confianza) *Nogal: Protección (momentos de cambio al momento de decidir iniciar un tratamiento) MUSICOTERAPIA *Hígado: Sinfonía No 8 en Sí menor “Incompleta” (Shubert) Sinfonía Júpiter (Mozart) Aida (Verdí) *Cirrosis: Concierto de Oboe (Vivaldi) Claro de Luna (Debussi) Renacimiento del arpa (Stivel) *Alcoholismo: Tocata y fuga en Ré menor (Bach) La Feria Rosa del Munda (Praetorias) Sinfonía No 9 en Mí menor (Dvörak) *Tabaquismo: Concierto para flauta y arpa (Mozart) La vida del artista (Strauss) La Feria Rosa del Munda (Praetorias) *Depresión: Concierto para piano No 2 y No 5 (Rachmaninov) Adagio (Albinoni) Concierto para violín (Beethoven) Adriana Aguirre.

La menopausia es la etapa de la mujer en la que cesa la ovulación y la menstruación, con esto se marca el fin de la fertilidad. Es parte del ciclo de la mujer, es parte de su fisiología, es una etapa natural y aunque llena de cambios si se acepta de la manera apropiada ser+a mas fácil de llevar. En algunas mujeres se presenta antes que en otras a los 50 años aproximadamente, muchas de las alteraciones físicas y mentales se deben a una disminución en el flujo de Estrógenos Durante esta etapa generalmente se presentan síntomas como oleadas de calor, dolores de cabeza, problemas de vejiga, depresión, irritabilidad, sudor nocturno, insomnio, escozor y sequedad vaginal entre otros, como consecuencia del bajo nivel de estrógenos y progesterona. También pueden presentarse desequilibrios en la relación entre la absorción de Calcio, Magnesio y zinc (como la osteoporosis). La menopausia es un momento en la mujer lleno de cambios, y con frecuencia estos no se logran de forma completa o armónica por la resistencia consciente o inconsciente que se pone debido a que se interpreta como el fin de ser mujer en muchos aspectos lo anterior es mito, la ovulación acaba, pero ser mujer es más que ovular. La invitamos a aceptar, agradecer y dar lo mejor durante esta etapa que igual que las otras es una oportunidad de conocer lo maravilloso de ser mujer. * El aumento del colesterol y los triglicéridos parecen tener también una relación entre la edad y los niveles hormonales, productos como los isoflavones, el licopeno y perlas de DHA y EPA, son recomendados para bajar los niveles de colesterol. * La Cúrcuma es curativa para los órganos internos femeninos, además purifica la sangre, sobretodo en las membranas mucosas de los órganos sexuales de la mujer, además incrementa la energía sexual. *Para manejar las oleadas de calor, la sequía vaginal y la depresión plantas como la raíz de Angélica, el gotukola, black Cohosh, cranberry, Damiana, red clover y Maca. *El Ginseng Siberiano favorece la producción de estrógenos, además, existen alimentos que contienen Fitoestrógenos como la soya, el miso, flaxseeds, dátiles. * Para prevenir y manejar desequilibrios como la osteoporosis, importante consumir alimentos ricos en calcio como el ajonjolí, la quinua o suplementos como la Dolomita o la mezcla de Ca Mg Zn que serán de gran ayuda. *Evite el consumo de azucar, debido a que este se roba el calcio del cuerpo igual que los suplementos de calcio artificiales pues el cuerpo no los reconoce y solo se fatiga tratando de transformarlo absorbiendo muy poco y eliminando el resto. * Limita el consumo de alcohol y procure no fumar, se ha comprobado que fumar aumenta las probabilidades de llegar a una menopausia prematura y padecer los síntomas de forma más intensa. * Si toda esta situación parece que despierta en usted estrés y mal humor el Triptófano es el suplemento indicado ya que se conoce por favorecer la síntesis de serotonina, también llamada la hormona del buen humor o antiestrés. * Recuerde, que debido al cambio hormonal la piel pierde su frescura y tiende a envejecer a mayor velocidad, consuma vitamina E, clorofila, suplementos ricos en antioxidantes, y aceites vegetales como ajonjolí, macadamia y oliva prefiera los prensados en frío. TERAPIA FLORAL *Mímulo: Temor al cambio. *Haya: Prejuicios o interpretaciones acerca de situaciones. *Impaciencia: Prisa Genciana: Depresión de causa conocida. *Malva: Aceptar procesos de transformación *Nogal: Momentos de cambios. *Botón de Oro:Autoestima *Rudbeckia: Apertura para lograr aceptación. ACEITES ESENCIALES *Lavanda: Suave calmante *Jazmín: Optimismo y aceptación *Bergamota: Ansiedad y depresión. *Pomelo: Refrescante Rosa: Para pieles maduras. *Jengibre: Equilibrio MUSICOTERAPIA *Ovarios: Sinfonía No 5, Andante (Beethoven) La flauta mágica (Mozart) Las cuatro estaciones, otoño (Vivaldi) *Menopausia: La flauta mágica (Mozart) Concierto de Brandemburgo No 3 (Bach) Preludio en Lá mayor (Chopin) *Dolores de Cabeza: Sueño de amor (Liszt) Himno al Sol (Kimski-Korsakov) Largo, Fragmento de jerjes (Haendel) *Depresión: Concierto para piano No 2 y No 5 (Rachmaninov) Adagio (Albinoni). Adriana Aguirre.
 
El insomnio es un trastorno del sueño que prácticamente se puede traducir como la dificultad de conciliar o mantener el sueño, actualmente parece ser muy común, entre los factores relacionados los más frecuentes son: *Indigestión: Gases, dolor abdominal, sensación de llenura posiblemente producida por malos hábitos alimenticios o exceso de comida antes de ir a dormir. Problemas respiratorios: Apnea del sueño, esto hace que la persona se despierte varias veces durante la noche, además interrumpe el sueño normal y causa excesiva somnolencia durante el día. Hipoglicemia, estrés, depresión, y aunque parezca contradictorio, el exceso de cansancio físico y mental impide conciliar de manera adecuada el sueño. * Los “excitantes” como el café, el té, el cacao el tabaco el consumo regular de alcohol y cantidades elevadas de Coca y cafeína mezcladas con azúcar y sustancias químicas excitan el sistema nervioso central elevando la glucemia, la tensión arterial, originando toxicomanía que predispone a la necesidad de estimulantes cada vez más fuertes. *Lo anterior desequilibra y entorpece la intensión de relajación que se busca a la hora de dormir, ya que el cuerpo en un intento afanado por desintoxicarse desplaza su prioridad de auto regenerarse mientras se duerme. *Es por esto que posiblemente aún cuando se duerme se despierta agotado y con síntoma de sueño todavía. *Durante el sueño el estado del cerebro varía mucho, los sueños visuales muy vividos pueden iluminar la corteza visual entera, las pesadillas desencadenan actividad en la amígdala, estas señales de alerta con frecuencia vienen del tronco cerebral, la corteza auditiva, el área motora y el área de asociación visual que en conjunto producirán el efecto de “realidad virtual” de los sueños. *Entonces a la hora de dormir es de gran influencia lo que se escucha, observa, come, siente y piensa durante el día, procure rodearse de un ambiente saludable, amoroso y armónico que le brinde tranquilidad y posteriormente un descanso más confortable. Recomendaciones: *En el día prefiera las proteínas, en la noche los carbohidratos, ya que durante la digestión de estos se produce un efecto inductor al sueño. Una buena opción es la crema de arroz que es suave y ayuda a dormir mejor “comida liviana = serenidad”. *Infusiones como manzanilla, Tilo y Valeriana con pequeños cascos de manzana tomarlas antes de acostarse facilitarán la conciliación del sueño. *Reemplazar el té negro por el té verde, ya que tiene menos cafeína y teína ó por el Café de cereales, si decide un café descafeinado prefiera los provenientes de procesos orgánicos o naturales. * Entre los alimentos ricos en tritófano (sustancia que favorece el sueño) están los dátiles, higos, Mantequilla de nuez, pavo, Banano y Leche de cabra. * La Melatonina es una hormona que se sintetiza a partir de la serotonina, promueve la regulación del reloj biológico del cuerpo, recuerde que solo la deben tomar personas mayores de cuarenta años prefiérala con vitamina B6 ya que de esta forma es mejor aprovechada. *En lo posible evite leer, comer, ver TV en su cama, recuerde que es su lugar de descanso. Acuéstese sólo cuando tenga sueño. * Un baño de agua caliente antes de dormir relaja mucho, en su defecto coloque los pies en agua caliente con Sal marina. * Las relajaciones dirigidas para miedos o estrés, son adecuadas debido a que preparan el cuerpo, la mente y el alma para descansar. * La meditación y el manejo de la respiración, horas previas a dormir permiten conciliar y mantener el sueño de manera más fácil y armónica. TERAPIA FLORAL *Insomnio: Manzanilla, Agrimonia, Castaño Blanco, Valeriana; prefiéralo una hora antes de ir a dormir. *Pesadillas: Hipérico, Heliantemo, No me olvides *Ronquidos: Capuchina, Madre Selva ACEITES ESENCIALES Nerolí: Para el estrés. Jengibre: Equilibrio. Ilang-Ilang: Insomnio. Lavanda: Suave calmante. Madera de Sándalo: Sedante. MUSICOTERAPIA Insomnio: Nocturnos, Op. 9 No 3, Op. 15 No 22, Op. 32 No 1, Op. 62 No 1 (Chopin) Respiración: Sinfonía No 5 del Nuevo Mundo (Dvorak) La Feria Rosa del Mundo (Praetorios) Marcha Eslava (Tchaikovski) SUPLEMENTOS Adriana Aguirre.
 
El exceso de peso y/o la obesidad se han convertido actualmente en uno de los motivos de consulta mas frecuentes, el ritmo moderno de vida es frenético y estresante, casi no hay tiempo para atender las necesidades fisiológicas del cuerpo, cada vez son menores los tiempos de descanso y las actividades básicas se realizan de manera rápida e insatisfactoria. En el estilo de vida actual el “Fast-food” parece ser la salida para muchas personas que en su afán de productividad olvidan el equilibrio entre lo que desean alcanzar y el tiempo que deben invertir para conseguir una vida plena y feliz. Comidas refinadas de poco valor nutritivo y por el contrario con cantidades exageradas de grasa saturada, azúcar, colorantes y sabores artificiales, adicionalmente el sedentarismo poco a poco desequilibran y desproporcionan la armonía del cuerpo. Cada vez que comemos demasiado y de forma inadecuada disminuye la actividad del metabolismo y comienza un proceso de acumulación de grasa, toxinas y líquidos. Aunque la grasa almacenada no presenta ningún “depósito muerto” pues tiene abundante irrigación y se transforma constantemente, el exceso genera una carga para el cuerpo en especial para la circulación, de esta forma reduce la esperanza de vida. Tenga en cuenta que las reserva de grasa se convierten también en reserva de energia y que las necesidades de energia varian de una persona a otra; es decir lo que es demasiado para unos es poco para otros. Según el grupo de sangre encontrara cuales alimentos le permiten subir de peso, una vez identificados evite consumirlos o comalos moderadamente, a continuación algunos de los alimentos que le facilitan perde peso: *GRUPO O:El cazador recolector Algas Marinas: Regulan el funcionamiento de la tiroides (Fucus, Wakame, Spirulina, Kombu) Carnes Rojas: Al parecer las `personas que pertenecen a este grupo tienen cualidades digestivas especiales para el metabolismo de las proteinas de origen animal, en este caso prefiera el Cordero, Conejo, bufalo, ternera o carnes rojas orgánicas ya que estan libre de Hormonas y son manipulados y refrigerados adecuadamente. Pollo Organico,pavo y algunos pescados también están en la lista de alimentos para perder peso. Debe evitar: el Gluten, ya que este retarda el metabolismo, facilitando irritación en el colon y acumulación de grasa, el Maíz, las alubias y Lentejas, el repollo,Coles de bruselas,coliflor, estas ultimas disminuyen la producción de hormona tiroidea Aunque la mayoría de los casos, se deben a la “sobrealimentación” no se puede ignorar la presencia de trastornos hormonales que favorecen depósitos de grasa o etapas como la menopausia en donde la producción de hormonas femeninas disminuye, y en algunos casos se aumenta tejido adiposo en todo el cuerpo. Estados anímicos que crean ansiedad, depresión, también podrían ser causantes del sobrepeso. *GRUPO A: El agricultor Los alimentos que ayudan a perder peso son los aceites vegetales, como de macadamina, oliva, ajonjolí, canola (preferiblemente no sea transgénica), impiden la retención de líquidos y mejoran la Digestión. Los alimentos a base de soya como el Tofu, el miso, la yuba, son una fuente de proteína vegetal de fácil digestión y regulan el peso, vegetales como el perejil, la calabaza, el Apio, el Brócoli, el Calabacín, el Puerro, los rábanos, la zanahoria y frutas como la ciruela, el Albaricoque, el pomelo, las fresas las Cerezas, los higos, son fuente de vitaminas para este grupo de sangre y no crean intolerancias alimenticias. La Piña mejora la utilización de Calorías y la evacuación intestinal gracias a la cantidad de fibra que contiene. Este grupo de sangre tiene la facilidad de manejar una dieta vegetariana, con un régimen de alimentación que supla adecuadamente las necesidades proteícas como las algas marinas, las leguminosas, sin presentar desequilibrios pues su grupo de sangre empata con las lectinas de dichos alimentos. Tiene una facilidad de metabolizar Carbohidratos con menor porcentaje de transformarlos en grasa, sin embargo no abuse de dicha cualidad, prefiera los carbohidratos mezclados con leguminosas y proteínas vegetales como por ejemplo Arroz integral, lentejas, algas marinas ó una tajada de tofu a la plancha son un plato muy equilibrado para el grupo A. Los alimentos que favorecen el aumento en el peso son en primera instancia las carnes rojas, ya que el grupo A por lo general presenta bajas cantidades de las sustancias encargadas de romper las cadenas de aminoácidos almacenándose como grasa. El trigo empeora la utilización de las caloría y aumenta los síntomas de colon irritable, prefiéralo Integral y úselo con moderación. Las Habas interfieren con las encimas digestivas y retrasan el ritmo metabólico. *Grupo B: Ganaderos y nómadas Es un grupo que se caracteriza por el poder de su sistema inmunológico, un sistema digestivo tolerante y como pocos, un gran consumidor de productos lácteos. Entre los alimentos que le ayudan a perder peso se encuentran los vegetales de hoja verde, Carne, huevos, lácteos (prefiéralos de cabra si presenta intolerancia), el arándano, el arroz integral, la Berenjena, el brócoli, carnes como la de conejo, cordero, el te verde, el salmón, lácteos de oveja, la piña, la Papaya. Alimentos que facilitan el aumento de peso: el maíz inhibe la eficiencia de la Insulina, retarda el ritmo metabólico y puede producir hipoglucemia, las lentejas inhiben la apropiada absorción de nutrientes y retarda el ritmo metabólico, el Maní afecta la eficiencia metabólica y el trigo retarda el proceso digestivo haciendo que el alimento se almacene como grasa. Grupo AB: Mestizaje Este grupo de sangre se caracteriza por presentar un tubo digestivo sensible debido a su mestizaje presenta un sistema inmunológico excesivamente tolerante. Entre los alimentos que contribuyen con la disminución del peso están el tofu, Pescado como el Bacalao, el salmón, la trucha, la sardina y carnes de conejo, cordero, pavo, ya que estimulan la eficacia del metabolismo. Los lácteos y las algas marinas mejoran la producción de insulina, la piña facilita la digestión entre otras frutas son favorables el arándano, cereza, ciruelas, papaya (preferiblemente en Zumo), y alimentos como el Té verde son fuente rica de antioxidantes muy benéficos para los AB. Los alimentos que suben de peso o no son aconsejables se encuentran las Habichuelas, el ajonjolí, el maíz, el Sarraceno y el trigo refinado ya que inhiben la eficacia de la insulina y causan hipoglucemia. Alcaparras, Alcachofa, aguacate, el maíz, la ternera, rábanos, pulpos, pollo, pato, papas podrían crear intolerancia. TERAPIA FLORAL *Fórmulas Obesidad 1 y 2 Agrimonia: Para las personas que beben y comen en exceso, para distraer su sufrimiento. *Botón de Oro: Autoestima, recordar lo bello que somos. Cerasífera: Adicción incontrolada a la comida. *Genciana: Si el aumento en la ingesta es por depresión, y al empezar un tratamiento y no obtener el resultado esperado se desaniman. *Malva: Cambio endocrinos (pubertad, menopausia) Manzanilla: Útil si el volumen corporal se debe a problemas renales (líquidos). Sugiere tomarse en la noche. ACEITES ESENCIALES Bergamota: Ansiedad o depresión. Naranja ágria: retención de agua. Ciprés: Retención de líquidos. Enebro: Desintoxicante. MUSICOTERAPIA *Ansiedad: Concierto de Aranjuez (Maestro Rodrigo), Las cuatro estaciones (Vivaldi) Sinfonía Linz, K.425 (Mozart) *Depresión: Concierto para piano No 2 y No 5 (Rachmaninow) Adagio (Albinoni) Concierto para violín (Beethoven) *Tiroides: Ave María (Shubert) Marcha Eslava (Tchaikovski) Sinfonía No 9 en Re menor, allegro presto (Beethoven) Millones de personas mueren prematuramente por arterias obstruidas y otras complicaciones de la obesidad, nuestra tendencia al placer nos podría matar. SUPLEMENTOS KLB6 whit grape fruit Colon Green Adriana Aguirre.
 
Las hemorroides son aumentos de tamaño en forma de nóludos de algunas de las venas del ano y el recto, se pueden presentar a cualquier edad, pero son mas frecuentes en personas adultas, mujeres embarazadas, o las que han tenido hijos. Las hemorroides suelen ser incómodas y dolorosas, pero hay que tener en cuenta, que son una señal de alerta que el cuerpo utiliza para avisar que algo está funcionando de forma incorrecta o la presencia de un desequilibrio en el aparato digestivo. Su aparición se facilita por: * Dietas bajas en fibras, mal funcionamiento del hígado, esfuerzo para evacuar el intestino (estreñimiento crónico). La actividad continua en posición sentada o de pie, debilidad congénita del tejido conectivo, embarazo, el alcohol, entre otros. *La alimentación adecuada juega un papel importante en la recuperación de la salud a todos los niveles, con mayor relevancia en la parte digestiva. *Recuerde escoger los alimentos según su grupo sanguíneo, recordando que cada uno presenta necesidades distintas y únicas. Si frecuentemente sufre de irritación, dolor, inflamación, exudación, escozor, sangrado rectal, posiblemente sea hemorroides. Teniendo en cuenta que una de las causas frecuentes es el estreñimiento o el esfuerzo al evacuar, a continuación encontrará algunas sugerencias para disminuir y evitar los síntomas: * Importante es lo que se come y la forma cómo se come, pero también es si se puede digerir y eliminar. * Coma para vivir, no viva para comer. * Coma solo cuando tenga hambre, el exceso de comida puede dificultar la evacuación. * Tómese el tiempo para ir al baño, relájese y sea observador. * Revise con frecuencia la deposición, aunque parezca extraño, hacer esto le permite hacer una evaluación del tamaño, olor, color y si existe o no la presencia de sangre. * Para tonificar los vasos sanguíneos hemorroidales consuma productos ricos en vitamina C y bioflavonoides. *Depurar el hígado con plantas como el Milk Thistle mejorará el buen funcionamiento del sistema digestivo. * Evite laxantes fuertes, ya que estos pueden crear dependencia y aumentar la irritación (son un causante del deterioro de la flora intestinal). *Consumir agua de manera regular ablanda la materia fecal y mejora la evacuación. TERAPIA FLORAL Árnica: Inflamación (uso externo). Nogal: Control de esfínteres – embarazo. Hojarazo: Trastornos del tejido conectivo. Impaciencia: Prisa en los actos. Breso: Controlar el aumento en la ingesta. Vid: Hemorroides y fisuras anales. Malva: Hemorroides (uso externo e interno). ACEITES ESENCIALES Aceite de Caléndula: Disminuye la inflamación, facilita la cicatrización (mejor utilizar la presentación el spray para no tener contacto directo con la zona afectada). Ciprés: Actúa directamente sobre las hemorroides. Los baños de asiento calientes son particularmente provechosos para tratar las hemorroides. SUPLEMENTOS *Bioflavonoides *Gel oral de caléndula o suspensión de caléndula. *Castaño de indias. *Vitamina C + flavonoides. *Clorofila *Alfalfa *Te verde *Colon Green Adriana Aguirre.
 
Aproximadamente un 35% de los adultos tienen “trastornos digestivos”: dolores abdominales, alteración en las deposiciones (diarrea o estreñimiento). Una de las causas mas importantes que puede provocar un síndrome de intestino irritable es la dieta inadecuada, consumir productos refinados o con procesos químicos desequilibran de manera importante el sistema digestivo del cuerpo. Otros factores determinantes son los estados emocionales “ser incapaz de digerir algo” los que podrían llevar a tener síndrome de intestino irritable. El uso excesivo de Antibióticos, antiácidos y/o laxantes que alteran la microflora bacteriana del intestino podrían continuar en la lista de posibles causas alimentos a evitar como las Especias, alcohol, tónica, sopas de sobre, Cacao, lácteos incluyendo el Helado, pasteles de Trigo, mantequillas hidrogenadas, aspártame, azúcar, Sorbitol, Café, gaseosa, Coliflor. A continuación algunas recomendaciones para este caso: *Identifique cuales de los síntomas son los que presenta para encontrar la terapia adecuada. Incluya alimentos de origen Orgánico en su dieta. *Tómese el tiempo para masticar y digerir los alimentos y no olvide tomar las comidas a la hora adecuada. *Evite ingerir Bebidas durante la comida, prefiéralas unos 10 o 15 minutos después, con esto evita empujar la comida con el Líquido y crear espacios de aire que pueden producir gases. *En lo posible evite consumir productos lacteos, ya que estos crean permeabilidad en el intestino. Si uno de los síntomas es estreñimiento, procure reemplazar el te negro x te verde, ya que este último es mas digestivo. *Los productos a base de trigo pueden aumentar la irritación del intestino, en su reemplazo se podrían usar productos que contengan ingredientes como el Centeno, Avena, arroz, quinua y/o amaranto. *Evite el alcohol y el tábaco, ya que estos irritan el recubrimiento del estomago y del colon. Las personas que presentan desequilibrios en intestino delgado: *Deben trabajar internamente sobre la reflexión y el análisis. *Intestino grueso: Trabajar sobre el inconsciente y la avaricia (retener) TERAPIA FLORAL *Brote de Castaño: Para personas que identifican que alimento les cae mal o empeora sus síntomas, sin embargo una vez se sienten mejor,lo consumen de nuevo. *Diente de león: Espasmos *Estrella de Belén:Impacto emocional,impaciencia *Cólicos Manzanilla: Relaja Tensión muscular, sobretodo a nivel de plexo solar. *Scleranthus: Alteraciones del intestino, diarrea y estreñimiento. *Salvia: Procesos de asimilación del sistema digestivo (suave Laxante). *Sauce: Tiene actividad sobre la distensión abdominal y en trastornos del intestino delgado *Diarrea: Rescate, manzano y Agrimonia. *Estreñimiento: Madreselva y salvia. La Pitaya, el psyllium, las ciruelas, las Uvas pasas, en general todos los frutos pasos y alimentos integrales, como el arroz, la quinua, el amaranto, el centeno, la avena, contienen Fibra que mejora el intestino de los síntomas del estreñimiento. ACEITES ESENCIALES *Salvia: Cólicos, calambres, flatulencia *Mejorana: Estreñimiento Manzanilla: Cólico, indigestión y nauseas. *Menta piperina: Aerofagia, calambres estomacales, nauseas, (tomarla mejor en la mañana). *Los aceites esenciales se pueden aplicar de diferentes formas para prevenir o tratar los síntomas que acompañan diversas dolencias. *Se pueden mezclar con aceites de Ajonjolí, oliva o Macadamia, a un baño caliente, poner en agua templada para inhalar el vapor o tomar como Infusión. *La práctica deportiva o de técnicas como Yoga, taichí, o chi-kung son herramientas interesantes para el manejo del estrés. *En lo posible trate de tomar 10 o 15 minutos para descansar después de la comida. MUSICOTERAPIA El uso de la música tiene objetivos terapéuticos para mejorar el funcionamiento físico y emocional: *Colon: Marcha de pompa y circunstancias No 1 (Elgar)Música acuática suite No. 2 (Haendel) Guillermo Tell, obertura (Rossini) *Estreñimiento: El cisne (Saint Saëns) Canto Indio (Rimski-Korsakov) Requiém, OP 48 (Faure) *Intestinos: Ave María (Shubert) Marcha Eslava (Tchaikovski) Adagio (Albinoni) *Dispepsia: El príncipe Igor (Borodin) Sinfonía No 9 en mi menor (Dvörak) Flauta Romántica, de Pan (Zamfir). SUPLEMENTOS Colon Green, Acidophilos, Alkalife, Enzymas digestivas, Aromaticas digestivas, Gax off, Te verde, Linaza, Pitaya, Productos con Pectina de frutas. Adriana Aguirre.
 
A medida que las células del organismo se deterioran o mueren, nuevas células las reemplazan, esto se da en un proceso continuo de regeneración para el cuál el cuerpo está perfectamente diseñado, sin embargo, este proceso se vuelve más lento con la edad y puede presentarse de manera prematura en personas con dietas inadecuadas, insuficientes o que se encuentran bajo Estrésexcesivo. Los radicales libres son átomos o moléculas sumamente inestables y reactivos, cuando estan presentes en grandes cantidades atacan las membranas protectoras de las células, deteriorando el material genético (DNA y RNA) y afectando su funcionamiento. A pesar que la vida de los radicales libres es corta, logran causar daños considerables en las células y llevan al sistema inmunológico a atacar a las células deterioradas, pues las confunde con invasores ajenos al organismo. Los radicales libres pueden formarse por exposición a la radiación y agentes químicos tóxicos (Tabaco), por sobreexposición a los rayos solares y diversos procesos metabólicos. En el cuerpo existen encimas y nutrientes encargados de neutralizar los radicales libres, como son la Metionina reductasa, catalasa, Glutation, peroxidasa y el SOD (Superoxide Dismutase) y los más conocidos Antioxidantes como vitamina A, C, Betacaroteno, Selenio y Zinc. Con el estilo de vida actual cada vez es mayor la cantidad de radicales libres que se producen y que el cuerpo no puede neutralizar, a esto se Suma que los alimentos contienen cantidades importantes de pesticidas, funguicidas, aguas de riego contaminadas y en los procesos de transformación químicos se usan preservantes, saborizantes y Colorantes, que debilitan y hacen pobres en antioxidantes a dichos alimentos. Entre los antioxidanes más conocidos encontramos: *Vitamina A, es necesaria para la salud de la piel y de las membranas mucosas, permiten neutralizar la invasión de microorganismos y toxinas, protege contra enfermedades del corazón y reduce el nivel de colesterol; la vitamina A en exceso es hepatotóxica, con lo que se sugiere tomarla en forma de betacaroteno que es el precursor de esta valiosa vitamina, de esta forma se almacena en el hígado y se transforma en vitamina A cuando el cuerpo lo necesita. *Vitamina C, poderoso antioxidante, desintoxica el organismo de sustancias nocivas y tonifica el sistema inmunológico, protege el cerebro y la médula espinal. *Vitamina B, previene la oxidación de los lípidos, mejora la utilización de oxígeno, previene cataratas y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. * Selenio, intensifica la reacción de los anticuerpos frente a infecciones, aumenta la absorción de la Vitamina E, ayuda en la transformación de peroxido de hidrógeno del organismo en Agua, protege el corazón, hígado y pulmones. *Zinc, promueve la salud glandular, inmunológica y reproductiva, mejora la absorción de la vitamina A, mantiene la concentración normal de la vitamina E en la sangre. Ácido alpha lipoico, ayuda a neutralizar los efectos de los radicales libres aumentando la función antioxidante del glutatión y de las vitaminas C y E. * Cisteine, es una aminoácido que por medio del hígado y los linfocitos reduce las propiedades toxicas de los químicos y otros venenos, desintoxica del alcohol, del humo del tabaco y de los agentes contaminantes del medio ambiente. * Glutatión, es una proteína que se sintetiza en el hígado a partir de los Aminoácidos cisteína, Ácido glutámico y glicina. Inhibe la formación de radicales libres y protege contra el daño celular que estos ocasionan, desintoxica de metales pesados y Drogas. * Coenzima Q10, es similar a la vitamina E, mejora la producción de energía celular, mejora la circulación, combate el envejecimiento, protege el sistema cardiovascular. * Existen otros antioxidantes como el pycnogenol, el extracto de semilla de uva y el Té verde (contiene Flavonoides), Ginkgo Biloba, Bilberry(arándano). Los jugos de vegetales y frutas permiten conservar la salud, en lo posible prefiera los de cultivos orgánicos y tómelos al instante; el extracto de Zanahoria posee un alto contenido de betacaroteno y es de agradable sabor, el extracto de Manzana suministra importantes nutrientes, entre ellos, antioxidantes que combaten los radicales libres. TERAPIA FLORAL *Olivo: Agotamiento físico y mental *Ajo Salvaje: Purifica y fortalece la sangre (sobre todo los glóbulos rojos) *Aloe: Vitalidad y regeneración. ACEITES ESENCIALES *Enebro: Desintoxicante *Jengibre: Para equilibrio *Naranja Agria: Desintoxicante *Romero: Estimulante MUSICOTERAPIA *Energía: La suite karalia (Sibelius) *Serenata de cuerdas, Op, 48 (Tchaikovski) *Regeneración celular: Aida (Verdi) *Música acuática (Haendel) Vals del emperador (Strauss). A continuación escoja el alimento de su preferencia según la necesidad de antioxidante a cubrir: *Vitamina A: Cod Liver Oil, pimentón rojo, zanahoria, germinado de alfalfa, perejil, Berros y albaricoques. *Vitamina C: legumbres, frutas, pimentón rojo seco, zanahoria, Limón, Acerola. *Vitamina E: Germinados, Huevos orgánicos, Aguacate. *Selenio: Levadura de cerveza, huevos orgánicos, cebolla y ajo. *Bioflavonoides: Naranja, limón, pomelo y perejil. *Zinc: Mariscos, pescados, lácteos y levadura de Cerveza. Adriana Aguirre.
 
Si con frecuencia siente la pérdida de su Energía vital, pero al consultar con el especialista todo está dentro de los términos normales, posiblemente necesita una desintoxicación. Cada vez que consumimos Alimentos inadecuados el organismo sesobrecarga de toxinas que impiden al organismo indicar de forma precisa sus necesidades; y lo llevan a recurrir a timbres de alarma (síntomas físicos, mentales o emocionales) que nos permiten observar y mejorar la situación. Una alimentación orgánica y Natural desintoxica y revitaliza la mente y el cuerpo, despierta los sentidos a los verdaderos sabores. Para empezar recuerde que la sangre transporta Oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo, en los vegetales es la Clorofila la encargada de dicha función, de ahí la importancia de incluir estos alimentos en la dieta. Para limpiar y purificar la sangre se recomiendan los siguientes alimentos (puede escoger los mas adecuados) según su grupo de sangre: *Las naranjas y los limones son purificadores y remueven los ácidos y la mucosidad para su eliminación. *Evite el Azúcar refinado, debido a que paraliza la inmunidad natural del cuerpo, provocando una Brusca hiperglucemia dando como resultado cansancio físico, mental y agotamiento del sistema nervioso. *Contra la Toxicidad de la sangre, un plato de arroz cocido con Caldo de Cebolla, Ajo y Jengibre es de gran ayuda para acelerar la recuperación. *Para incrementar el Hierro la Leche de almendras, Semillas como la Calabaza, el girasol, y los albaricoques. *El te de habú estimula el Metabolismo general del organismo, purifica y desintoxica la sangre. *El Miso es un alimento fermentado con sabor diferente muy agradable, es un gran reconstituyente de la Flora intestinal, se puede usar para condimentar vegetales y Sopas. *Las Algas marinas en su mayoría son ricas en Proteína y Yodo natural. *El humeboshi son Ciruelas deshidratadas y conservadas por mucho tiempo altamente alcalinas, mejoran el ph de la sangre y con esto la de todo el organismo. *El Nira, vegetal de la familia del ajo tiene propiedades regenerativas. *El ajo, gran desintoxicante y antibiótico natural. *Los Jugos de frutas y vegetales crudos que se preparan y consumen al instante ricos en Vitamina C y Vitaminas solubles que promueven la salud. *Los jugos verdes o “green drinks” cuando se preparan con variedad de vegetales verdes presentan alto contenido de clorofila que depuran la sangre y contribuyen en la formación de glóbulos rojos, al mismo tiempo que proporcionan al cuerpo energía. *Se pueden preparar con brotes de Alfalfa, Espinaca, Perejil, Germen de trigo y otros vegetales. Para mejorar el sabor agregue manzanas y evite la mezcla con otras frutas. *Si se alimenta con productos integrales orgánicos preferiblemente frescos, así las propiedades energéticas son aprovechadas al máximo. *La Jalea real proporciona vitalidad a través del factor de utilización lipoprotéico que tonifica y da energía. Dormir plenamente brinda un espacio de autorecuperación para todos los órganos del cuerpo. *El manejo de la respiración es tan importante como la buena alimentación ya que a través de esta el cuerpo recibe el oxigeno necesario para su funciones vitales, además es parte del combustible del cerebro. *Tonificar el riñón con alimentos como el cranberry, fríjoles azuki, Uva ursi, abrigarse con Ropa que cubra la zona donde están ubicados, ya que el frío aumenta la micción fatigándolo y recordemos que el riñón es el órgano de la energía vital. TERAPIA FLORAL *Centaura: Para dar vitalidad. *Olivo: Agotamiento físico y mental *Hojarazo: Sentimiento de Incapacidad para reiniciar labores. *Roble: Personas que se exceden en su trabajo ignorando las señales del cuerpo a la hora de descanzar *Ajo Salvaje: Purifica y fortalece la sangre (sobre todo los glóbulos rojos) *Aloe: Vitalidad y regeneración. ACEITES ESENCIALES *Romero: Estimulante *Jengibre:Para equilibrio *Enebro: Desintoxicante Naranja *Agria: Desintoxicante MUSICOTERAPIA *Agotamiento Crónico: Concierto para trompeta, Vivace (Haendel) Serenata (Toselli) Daphnis y Cloe (Ravel) *Energía: La suite karalia (Sibelius) Serenata de cuerdas, Op, 48 (Tchaikovski) *Sangre: Aida (Verdi) Música acuática (Haendel) Vals del emperador (Strauss). SUPLEMENTOS Korean Ginseng, Siberian Ginseng, Maka, Jalea Real, alimentos como la Quinua, el Amaranto, Polen de Abejas. Adriana Aguirre.
 

Seguramente a muchos les ha ocurrido que alguna vez se encuentran con inquietudes que les gustaría resolver; BioPlaza ha diseñado este espacio para las preguntas frecuentes que presentan nuestros Bio-Clientes y visitantes, aquí encontrará sugerencias alimenticias, fitoterapia, Aceites esenciales, terapia floral, musicoterapia y Suplementos, que de acuerdo con las necesidades de cada uno será de gran utilidad.
Esperamos que usted como visitante encuentre las respuestas a las preguntas que surjan en el camino hacia una alimentación y un estado físico y mental más saludables.
Recuerde que estas recomendaciones no sustituyen la consulta médica y que es importante visitar al especialista, para que con sus conocimientos valore y diagnostique su estado de salud.