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Archivos Mensuales

febrero 2013
Subido por: WebMaster En: Feb 25th, 2015 A: De interés

TALLER DETOX

Dale felicidad a tu paladar y cuidado a tu salud, acompáñanos al taller detox que estaremos realizando este 7 de marzo a las 3pm  en Bioplaza Chicó (tr 17 NO 98 – 13)  y el 14 de marzo a la misma hora en Bioplaza Nogal(Cll 79b NO. 7 – 90). Pueden realizar su inscripción al correo mercadeo@bioplaza.org o directamente en los puntos de Bioplaza Chicó y Bioplaza Usaquén.

Subido por: WebMaster En: Feb 10th, 2014 A: Artículos de interes Bienestar De interés Noticias

¿cuál es su forma de ser habitual?

 

¿Usted qué hábitos tiene, o cuál es su forma de ser habitual?

 

Un hábito se puede definir como una forma de actuar adquirida por la repetición regular de un mismo tipo de acto o por el uso reiterado y regular de una cosa, y también es sinónimo de costumbre.

 

Nuestra vida cotidiana está regida por los hábitos o por las costumbres. Encontraremos que cada día es una repetición del anterior de acuerdo a las horas del día.

 

Es común, levantarse a la misma hora, ir al baño, ir a la cocina a preparar una taza de té o de café, etcétera, y cada día es lo mismo, con variaciones mínimas.

 

De la misma forma, hay personas que están habituadas a comenzar el día disgustadas porque se tuvieron que levantar, porque sonó el despertador, porque ya se “le hizo tarde” y por todo lo que se les ocurre o cruza por su mente, reaccionan de manera irritada. Se dice que “amanecen de malas”.

 

De lo que tal vez no nos hemos percatado, es que cada minuto y cada hora de nuestro día, está regido por hábitos. Obsérvese a usted mismo y verá cuántas acciones y reacciones realiza por simple costumbre, o porque así lo ha hecho “siempre”.

 

Cuando veamos que actuamos por hábito, tratemos de corregir los que nos dañan o dañan los que nos rodean y cambiémoslos por hábitos buenos de salud, de perfección, de alegría, etc.

 

¿Recuerda al conejo del cuento de Alicia en el País de las Maravillas? ¿Aquel que iba muy de prisa con un saco rojo y un reloj de leontina, apurado porque “se le hacía tarde”? Muchas personas viven “de prisa”, y siempre están apurados sin ninguna necesidad y se pierden lo mejor de la vida, que es vivir el presente, gozando cada instante y lo que sucede en el entorno.

 

Seleccionar los mejores hábitos de vida está en nuestras manos, recuerde que también podemos adoptar hábitos de calma y tranquilidad, al hablar, al hacer, al pensar, al trabajar. Necesitamos aprender a vivir en calma, disfrutando lo que tenemos, a los hijos, a la pareja, a nuestra casa, nuestro trabajo o lo que sea que estamos haciendo en cada momento.

 

Se dice también que es mejor disfrutar los momentos de paz y tranquilidad y de las cosas que hacemos. Optar por hacer una sola cosa con calidad, en lugar de medio-hacer tres con apuro.

 

Optemos por practicar hábitos de paz y buena voluntad en todo lo que hacemos, es preferible iniciar nuestro día con calma y tranquilidad y todo lo que hagamos nos saldrá bien. Siempre que se hacen las cosas apresuradamente, algo sale mal. Concéntrese en hacer todo bien y despacio, es un hábito que puede adquirirse con la práctica o por la repetición.

 

Decidamos vivir en paz con nosotros mismos, con nuestra pareja, con nuestros hijos, parientes, compañeros de trabajo, vecinos: con todo el mundo. Optemos por cambiar aunque “así hayamos sido toda la vida”. Forme en su vida el hábito de la paz y recuerde que se requiere más energía para estar enojado y para fruncir el ceño, que para estar alegre y sonreír.

 

El ritmo del universo no se apresura, es el mismo siempre. Acuérdese de que por más que se apure, las horas del día serán 24 horas cada día. Ni una más, ni una menos.

 

En estos tiempos pareciera que todo mundo está “muy ocupado”. Cuando le pregunten: ¿cómo has estado? Conteste sonriente y no se queje de que no tiene tiempo de nada y de que vive su vida “muy ocupado”.

 

Viva su vida en calma y en paz. Aprenda a controlar su comportamiento y no alimente malos sentimientos hacia nadie, no vale la pena vivir enojados.

 

Acuéstese temprano, antes de acostarse adelante cosas para el día siguiente, deje su ropa preparada, deje listo lo que debe llevar, evite las prisas y comenzar el día atropelladamente. Pronto tendrá el hábito de organizar su día y todo le saldrá bien.

 

Viva y disfrute cada momento del día. Disfrute la vida. No permita que su vida se reduzca a una “diagonal” entre su fecha de nacimiento y la fecha de su muerte.

 
Subido por: directorCC En: Feb 17th, 2013 A: Artículos de interes

Deliciosa ensalada de Tofú Ahumado con Quinoa

Subido por: directorCC En: Feb 4th, 2013 A: De interés

¿Es la suciedad buena para los niños?

 

¿Están los padres obrando mal al mantener las cosas demasiado limpias, buscando el bien de sus hijos? 


WebMD Feature Por Lisa Zamosky


Está en la naturaleza fundamental de los niños tocar todas las cosas en su entorno, cosa que a sus padres les parece de lo más repugnante.  + más
Subido por: directorCC En: Feb 4th, 2013 A: BioPlaza en la Prensa

Donde lo natural coincide con lo que más te gusta – Revista Aker 14, 2003

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